O Psyllium, basicamente, é uma fonte natural de fibra solúvel. Sobretudo, ele é usado há séculos como laxante natural para manter o intestino saudável. Bom, se...
Apesar de passar anos sendo o inimigo número um das dietas, certamente o ovo já não é mais uma ameaça. Isso fica ainda mais claro quando...
Além de deliciosos, alguns desses sucos são extremamente saudáveis. Aliás, como você vai ver, as funcionalidades de algumas frutas para a saúde são impressionantes. Os sucos...
O cardápio da terceira idade deve focar na manutenção da massa muscular, que indiretamente ajudará na prevenção de doenças e complicações relacionadas à hipertensão, diabetes, osteoporose...
Com o passar do tempo, torna-se cada vez mais importante entender sobre o funcionamento do seu organismo e sobre as melhores formas de mantê-lo estável e,...
Certamente, a vitamina E não é uma das mais populares. Contudo é fundamental para o organismo. Basicamente, ela é um conjunto de oito substâncias de estrutura...
A hora de dormir é dos momentos mais importantes do dia, pois é quando nosso corpo pode renovar as energias para enfrentar um novo dia. Algumas...
O chá verde é uma bebida muito antiga. Os orientais tomam esse chá há séculos, porém só nos últimos anos que ele ganhou muita visibilidade. E...
1. Sementes Começando a lista com alimentos menos conhecidos, temos as sementes. Quem diria que a semente de girassol e de abóbora carregariam uma alta concentração...
Se engana quem ainda vive no mito de que a pera não tem muitos nutrientes. Segundo um estudo recente, foi revelada a alta concentração de fibras...