Para enfrentar a obesidade infantil, devemos pensar de início em uma mudança nas relações entre as crianças e os seus familiares. Especialmente nos períodos de férias...
BETERRABA A cor escura dessa raiz é um indicativo de suas qualidades. Outra poderosa fonte de flavonóides antioxidantes, a beterraba também te fornece bastante energia por...
A alimentação pós-parto deve conter, em média, 400 calorias a mais do que a mulher está habituada a comer no seu dia a dia, para garantir...
Provavelmente sua mãe ou avó já lhe disse que saco vazio não para em pé. Elas sempre estiveram certas e a máxima vale principalmente para o...
Artrite, artrose, hérnia de disco, tendinite, etc. Só quem vive com alguma dessas condições sabe como a dor estraga a vida e o nosso bem-estar, e...
A inserção dos primeiros alimentos é uma etapa que exige atenção, cuidado e, principalmente, paciência e carinho por parte dos pais. Até completar seis meses de...
Para quem tem uma rotina de academia, o ideal é comer pelo menos 6 vezes por dia. Essa alimentação deve ser balanceada. Para aumentar sua massa...
Incluir a granola na rotina alimentar é uma maneira de acrescentar fibras, nutrientes e vitaminas nos intervalos das principais refeições do dia e aumentar a saciedade...